THERAPIE EN GROUPE

POURQUOI FAIRE DE LA THÉRAPIE EN GROUPE ?

A différence de la thérapie individuelle, le groupe nous expose aux retours et aux résonances de plusieurs personnes. Nous nous retrouvons autour d'un thème commun (par exemple l'estime de soi, le couple, les relations familiales) et nous partageons nos difficultés et nos ressources.

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Vrai accélérateur de croissance, le groupe nous permet de sentir qu'on n'est pas seul.e, que d'autres traversent des problèmes similaires, il nous permet de se sentir reconnu.e, accueilli.e et soutenu.e sans besoin de porter un masque.

Se révéler et se sentir accepté face à un groupe permet d'expérimenter une nouvelle manière d’être en relation, basée sur la confiance et l’authenticité. 

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PUIS-JE PARLER DE MES DIFFICULTÉS PERSONNELLES? 

Chaque participant.e peut amener son vécu personnel, le thème commun permet de se nourrir des apports des autres et d’avancer tant quand on s’expriment que quand les autres partagent leur vécu et leurs expériences.

Chacun.e aura l’espace pour travailler les problématiques qu’iel traverse. Le rythme de chacun.e est respecté, il n’y a pas d’obligation de s’exprimer ni de toucher un thème dont on n’a pas envie.

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LE GROUPE ME FAIT PEUR

Certes confrontant, le groupe peut nous faire contacter nos peurs, nos contradictions, nos limites face au regard d’autrui. Ce regard, normalement menaçant, devient au fur et à mesure soutenant dans le groupe et permet de faire l’experience transformatrice de s’ouvrir sans sentir le jugement, en étant accepté.e et accueilli.e tels quels.  Dans un contexte cadré et sécurisé par les thérapeutes, on peut petit à petit dépasser ces peurs ou apprendre à mieux cohabiter avec elles pour nous ouvrir d'avantages et tisser des relations plus épanouissantes dans la vie à l’extérieur au groupe. 

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APPORTS DU GROUPE

Le groupe brise l'isolement, défie le sentiment et la peur de ne pas pouvoir être compris.e et accepté.e et permet d'explorer et de grandir avec les autres, guidé.e par un binôme de thérapeutes qui garantissent un cadre de respect, d’écoute bienveillante, de confidentialité et de soutien mutuel.
Le groupe est une des plus grande force de l'Approche Centrée sur la Personne, vrai levier de changement, il est un lieu thérapeutique et de croissance sans égale. 

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ACCESSIBILITE ECONOMIQUE

Pour sa nature collective, la configuration groupale permet aussi une plus ample accessibilité économique par rapport à la thérapie individuelle. C'est un critère important pour nous parce que l'accessibilité représente une valeur centrale pour notre éthique thérapeutique. Nous sommes donc heureuses de proposer aux personnes qui ne peuvent pas affronter le prix d’une thérapie individuelle une formule alternative qui est également efficace et valable.

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Un entretien préalable est demandée pour pouvoir participer au groupe, pour déterminer si la formule convient aux attentes et pour discuter ensemble du cadre. 

En synthèse :

• Une rencontre toutes les 2 semaines

• Entre 4 et 8 personnes

• Une séance dure 2 heures 

• Facilitée par deux thérapeutes

• Dans l’approche centrée sur la personne